8/21(日)私の備忘録

禁煙生活3日目

---今日も禁煙続いてます。暑い夏はやっぱりメンソールを吸いたくなるもんですね。心をしっかり持たないと、、、

今日は先輩とジムに行って筋トレしました。その先輩は筋トレについてはかなりストイックで、週3日で体全身を鍛えられるようにメニューを組んでます。僕もそれに倣ってマッチョを目指します。